古语说的好：“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能”

清代养生学家石金成《祝福歌》

人生尽受福， 何昔不知足。

思量愚昧苦， 聪明就是福，

思量饥饿苦， 饱暖就是福。

思量劳累苦， 逍遥就是福。

思量离别苦， 团圆就是福。

思量刀兵苦， 太平就是福。

思量牢狱苦， 自在就是福。

思量无后苦， 有子就是福。

思量疾病苦， 健康就是福。

思量死去苦， 活着就是福。

苦境一思量， 就有许多福。

可惜世间人， 几个会享福？

有福不能忘， 能知才享福。

我劝世间人， 不要不知福。

知足长乐者， 无疑才是福。

病少身心健， 平淡也是福。

不要比、争、抢， 心静得寿福。